Bonjour et bienvenu

En tant que sophrologue, je suis ici pour vous accompagner dans votre parcours vers votre être authentique. Dans mes séances, je mets en avant des valeurs qui me sont chères : la bienveillance, le respect, le non-jugement, l'altruisme et l'empathie.

Ma propre tranquillité, ma sérénité, ma curiosité et mon intérêt pour la conscience font de moi un sophrologue à l'écoute, prêt à vous guider vers un mieux-être physique et mental. Je crée un espace sécurisé où vous pouvez librement explorer votre monde intérieur, en toute confiance.

Je suis ravie de vous proposer des séances de sophrologie en français et en persan, que ce soit en personne ou en ligne, pour vous offrir une flexibilité maximale.

En tant que passionnée de mon métier, je m'engage à vous soutenir avec bienveillance et professionnalisme à chaque étape de votre cheminement vers le bien-être. Si vous cherchez un accompagnement pour retrouver votre équilibre intérieur, je vous invite à me contacter pour convenir d'un rendez-vous, que ce soit en personne ou en ligne. Je suis impatiente de vous accompagner dans votre quête de mieux-être.

La sophrologie est une pratique qui vise à retrouver une plus grande harmonie, sérénité et bien-être dans la vie de l'individu. Basée sur des principes philosophiques et pédagogiques, elle utilise des techniques spécifiques, agrémentées de relaxation et de visualisation, pour améliorer l'humeur et de réduire le stress et l'anxiété. Ses bienfaits sont nombreux :

• Amélioration de l'estime de soi,
• Développement de la confiance en soi,
• Renforcement des capacités d'adaptation et des ressources intérieures,
• Diminution des douleurs psychosomatiques,
• Réduction du stress et de l'anxiété,
• Amélioration des relations interpersonnelles,
• Gestion des émotions,
• Réduction des sensations désagréables causées par les acouphènes,
• Etc.

La sophrologie offre des effets immédiats et durables. Dès les premières séances, les clients ressentent souvent un soulagement des tensions et une amélioration de leur bien-être global. Cependant, ce qui rend la sophrologie particulièrement efficace, c'est qu'elle fournit également à chaque individu une boîte à outils personnelle. Les exercices pratiqués en séance ne sont pas seulement des techniques temporaires, mais des compétences que les clients peuvent intégrer dans leur vie quotidienne. Ainsi, même après la fin des séances, ils disposent des ressources nécessaires pour maintenir et approfondir leur état de bien-être, les aidant à traverser les défis de la vie avec plus de calme et de confiance en eux-mêmes.

La première séance est consacrée à évaluer en détail votre situation actuelle, définir vos objectifs personnels et vous initier à la pratique de la sophrologie. À la suite de cette séance, je crée un protocole personnalisé avec un nombre de séances défini. Ces séances comprennent un échange rapide, la pratique des Relaxations Dynamiques, des exercices de sophronisation (technique de visualisation) et le partage de vos ressentis, afin de vous offrir une expérience complète et adaptée à vos besoins.

• Première séance individuelle

  1h30
  90 €
• Séance de suivi individuelle

  1h15
  70 €
• Séance de groupe

  1h00
  25 € / personne
• En entreprise

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• Séance découverte de sophrologie ( en groupe)

  45min
  0 €